レッグマジックxの使い方は至って簡単。
足を閉じて～
開いて～
これを繰り返すだけ。
なんだ簡単じゃん！と思うでしょ？
このモデルさん・・主人ですが
あっさりバーから手も放してエクササイズしてますが
ぶっちゃけ無理(；´Д｀)
かなり強い負荷がかかります。
次の日は筋肉痛で、階段を上るのが嫌になるのを
覚悟しましょう・・・
レッグマジックXは、週に4-5日のエクササイズで
効果が出るそうです。
付属のDVDには、基本的な運動のやりかたと共に
中級編6分、上級編13分の
エクササイズプログラムがついています。
最大でも、1日13分の運動で
効果が出るなら嬉しいですね(´∀｀*)
